(2012•湖里区模拟)如图所示为冬天人们常用的一种电热暖手宝(电热水袋),袋内约装1kg的水,通电后对袋内的水加热后使用.当袋内的水由80℃降至30℃,放出的热量约为______ J;如果这些热量全部转化为电能,可以供1个功率为4.2w的小灯泡工作______s.[水的比热容为=4.2×103J/(kg•℃)].